2019-03-23から1日間の記事一覧

血糖値が健康管理の最大のカギ

日々のイライラから老化・病気まで生み出すもの 前回の続きから第二弾! 「太る→老ける→病む」という流れとは? 第一に「血糖値が高い状態が肥満をつくる」 太るのは脂っこい食べ物をとったからではなく血糖値が上がったためです。 逆に、血糖値を低く抑える…