2019-03-22から1日間の記事一覧

健康格差は毎日の「食べ方」で決まる!?

食事はパフォーマンスを上げる最強のスキル 私が、健康に関する色々な本を読み漁って心に残ったものを、 少しづつ放出していきたいと思います。 その中で、健康な人とそうではない人の健康格差をつくりだしているのは、 「日々の食事」。 自分で考えているよ…