血糖値が健康管理の最大のカギ

日々のイライラから老化・病気まで生み出すもの 前回の続きから第二弾! 「太る→老ける→病む」という流れとは? 第一に「血糖値が高い状態が肥満をつくる」 太るのは脂っこい食べ物をとったからではなく血糖値が上がったためです。 逆に、血糖値を低く抑える…

健康格差は毎日の「食べ方」で決まる!?

食事はパフォーマンスを上げる最強のスキル 私が、健康に関する色々な本を読み漁って心に残ったものを、 少しづつ放出していきたいと思います。 その中で、健康な人とそうではない人の健康格差をつくりだしているのは、 「日々の食事」。 自分で考えているよ…

次世代スーパーフード「モリンガ」飲んでみた!

モリンガの味は?飲み方は?試してみた! どうも、Miramori Shopの新人店員miramori1188です。 私がモリンガに出会って興味を持ち始めたキッカケから なぜモリンガがミラクルフードなのか?など勉強しながら 皆様に情報をお届けできたらいいなと思っています…

美容の強い味方!注目度大のスーパーフード「モリンガ」の正体は!?その効果は!?

スーパーミラクルフード「モリンガ」って何?その効果とは? どうも、miramori shopの新人店員miramori1188です。 私がモリンガに出会って興味を持ち始めたキッカケから なぜモリンガがスーパーフードなのか?など勉強しながら 皆様に情報をお届けできたらい…